wszystko o

[...] nie były takie jakie chciałem i oczekiwałem dlatego zrobiłem sobie leciutki mostek przerwę i chciałbym wskoczyć teraz na cykl . Zrobiłem badania morfologia wątroba hormony wszystko pięknie . Chciałbym zapytać was o zdanie i ewentualną pomoc w zmianie środków. Jak widzicie coś takiego: 1-14 deka 200mg e4d 1-16 cypionat 250mg e4d 1-14 bold 150mg [...]

[...] się na mały problem, mianowicie po zmierzeniu ciśnienia udałem sie do kardiologa ciśnienie tętnicze wynosiło 170/110 , 170/90 , puis średnio 110-120. z sercem powiedział ze wszystko jest w porządku itp tylko że mam za wysokie ciśnienie tętnicze. Dostałem od pana doktora Lek o Nazwie "NEDAL". teraz mam dwa pytania.. 1) czy mogę zacząc cykl na [...]

[...] 20 lat i od dobrych 3 lat mam opuchniete brodawki, dodam ze dawnie ostro cwiczylem, przy wadze 55 kg na laweczce prostej 120kg, sylwetka byla ok, ale wiadome jak to z czasem wszystko wyglada, nie bralem zadnych koksow, jedynie odzywki , standardowo kreatynke, hmb, jakiegos gainera, bialeczko,. Ostatnio zaczynaja mnie denerwowac te sutki a raczej [...]

[...] grzebietu traktować jako mięśnie antagonistyczne? 6. Czy superserie, poza skróceniem czasu treningu, niosą za sobą jakieś inne korzyści, które przemawiałyby za posługiwanie się nimi, zamiast zwykłymi seriami? Przepraszam, jeżeli moje pytania są głupie/naiwne/oczywiste. Mimo wszystko proszę o odpowiedzi na każde z pytań. Dziękuję, pozdrawiam.

[...] (pierwsze cwiczenie) to juz przy drugim (wypychanie na suwnicy) czuje ze robi mi sie niedobrze. A gdzie tu jeszcze kolejne cw.? i gdzie dwuglowe uda ehh. Teraz robie lzej wszystko i jakos to nieraz idzie ale tez nie zawsze dam rade skonczyc. Tylko nie wiem czy robiac lzej wystarczajaco pobudze miesnie do wzrostu. Moze dobrym pomyslem bylby [...]

Witam Od jakiegoś roku jestem na terapii zastępczej na omce %-) wszystko legit z apteki, sam na recepte wynosze z uśmieszkiem - także 18latkowie moga fapować ;) no i pojawił się problem, bo lekarz prowadzący wysłał mnie na badania testa i PSA problem jest tego typu, ze zamiast ampe raz na 3 tygodnie podkrecilem sobie do raz na tydzien + hcg 1000j [...]

Witam Panie Darku.Mam do Pana pytanie.Ostatnio zrobiłem sobie badania krwi i wszystko jest w porządku poza tym że mam podwyzszony poziom cholesterolu (200).Jeśli chodzi o badanie cholesterolu to jest ono wykonane przeze mnie pierwszy raz.Nie wiem czym to może być spowodowane poniweważ unikam produktów tłustych,tłuszczy zwięrzęcych nie jem aż tak [...]

siema kumpel dal mi zdjecia abyscie mogli go osenic ma 15 lat cwiczyl pol roku pozniej mial jakies 3 miesiace przerwy i znowu cwiczy ok 2 miesiecy przez tamte pol roku wiez ze jadl jakols kreatyne i HMB to cyba wszystko a i niema za szczegolnej diety

Witam. Mam 19 lat i od kilku miesięcy z dużymi przerwami "próbuję" ćwiczyć. Przy wzroście 189 cm ważyłem 120 kg( aktualna waga to 103.2 kg. ) Sporo schudłem i dobrze się z tym czuje ale wiem, że to co zrobiłem nie było do końca zdrowe i trochę się przez to namęczyłem. Chciałbym się poradzić odnośnie diety i ćwiczeń. Wszystko chciałbym zacząć równo [...]

[...] ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Witam. Leci 6 tygodni enan i t3 50mg tiro. Przed rozpoczęciem wszystko w normie tsh , t3 t4 estro (nie podam szczegółowo bo gdzieś się zapodziały) . Proszę o konsultację w sprawie wczorajszych wyników . Potrzebuję porady co to dalej [...]

[...] tez nie wiem czy to naciagniecie czy cos innego, w kazdym badz razie boli mnie w okolicach posladka gdy probuje sie schylac z prosytmi nogami. Poza tym ruchem jest wszystko ok. No czasem tez cos czuje, jak duzo chodze. Chcialem sie spytac, czy ktos z szanownego forum, ma moze pojecie co mi sie stalo i jak to wyleczyc. Bylem u lekarza [...]

[...] 10 amp tescia prolo... i mete polską ....tescia chcem brac 122221. a mete 23432 ... chciałbym sie dowiedziec czy na odblok musze wziaść clomid bo wiadomo ze chciałbym zyskac z cyklu jak najwiecej a i czy kreatyna po cyklu pozwoli utrzymac efekty po cyklu czy i tak wszystko spadnie ;)??....pozdrafffiamm .. i prosze o profesjonalne odp..

Witam ułożyłem sobie diet i nie wiem czy wszystko jest tak jak powinno Dziennie powinienem zjadać 2800-2900 kcl 1 posiłek 100g płatków owsianych + 250 ml mleka 0,5%+ 7:00 jajecznica z 2 (smażona na oliwie z oliwek 15 ml) + kromka chleba razowego + herbata 2 posiłek 11:00 100g chleba razowego + 3 plasterki szynki [...]

[...] (95kg) i w pewnym momencie zatrzymał się postęp w rośnięciu mięśni, wydaję mi się, że są jeszcze za małe żeby zacząć treningi na rzeźbę. Dietę trzymam. Proszę o poradę czy wszystko ze sobą gra? Czy jest coś czego kategorycznie nie wolno łączyć i czy coś warto zamienić na rzecz czegoś innego? :) Artykułów i porad czytałem wiele i każdy pisze [...]

[...] pompki w podporze tyłem 2s Pompki 3 serie i myślałem, żeby zrobić każdą serię innym ustawieniem: 1) klasycznie z szerokim rozstawem rąk 2) nogi na podeście 3) tak jak punkt 1 Przysiady 3 serie: czytałem wątek o treningu nóg, tam było wszystko ładnie rozpisane, tylko ze teraz nie mogę znaleźć. Jeśli ktoś ma pod ręką to proszę podać Proszę o rady

[...] to jestem leniwa...), no i nie chcę przybrać na masie. Jak myślicie, mogę brać te witaminy jako zwyczajny suplement diety? Doczytałam się, że zawierają dużo białka i witaminy B12, które u mnie, jako wegetarianki, są wysoce pożądane. Ale mimo wszystko nie chcę sobie zaszkodzić, bo teoretycznie są dla sportowców, a dawki są naprawdę duże...

Zacząłem układać sobie dietę aby zredukować masę tłuszczową ćwicząc. Według kalkulatora musiałbym spożywać 3500 kcal dziennie aby schodzić z masy(3900 kcal aby ją utrzymać). Wszystko ładnie pięknie, wszedłem do kuchni na stronie potreningu.pl i zacząłem przeglądać potrawy w poszukiwaniu takich które mogę jeść w szkole zaopatrując się w biedronce [...]

Witam.Mam do sprzedania ławke która mi służyła jakiś okres czasu.Ławka idealna dla początkującego.Wszystko widać na zdjęciach.Proponujcie ceny;)

[...] poprostu mam boiler który mówiąc wprost mnie denerwuje i muszę się go pozbyć. Wiek:22 Waga:115kg Wzrost:194cm Dodam,że tkanka tłuszczowa zalega mi tylko na brzuchu,nogi,ręce wszystko jest okej. W planach mam bieganie(moze byc obowie na plaskiej podeszwie?)+aerobik+dieta z tym,że nie wiem z jaką częstotliwością ćwiczenia wykonywać, z góry mówię,że [...]

[...] bym je połączył. Czy dobrym rozwiązaniem będzie rozpoczęcie teraz połowy cyklu przy redukcji i kontynuacja przy wejściu na masę (może być też tak że redukcja przeciągnie się do 8 tygodni, wszystko zależy od efektów)? Jeśli tak to jak dawkować taki mix kreatynowy? Najlepiej zmieszać w jednej puszcze? Czy może mono przed treningiem a jabłczan po?